Jeg kender ikke meget til depression hjælp, men har overvejet hvilke muligheder der er. Jeg har ikke selv haft en rigtigt depression, men jeg har som mange andre danskere haft en mindre vinterdepression. Det er har altid hjulpet mig at gå udenfor i en halv time. Jeg er af den teori at man ikke kan have en depression, hvis man siger til sig at man ikke vil have en. Jeg har så sidenhen fundet ud af at det ikke altid er så let, men at der ligger meget mere i det.
Metoder til hjælp
Jeg ved at det er muligt at gå til nogle psykologer og snakke med dem om det, men jeg ved til gengæld også at der findes mange andre metoder. Der stod på nettet at det ikke er alle metoder der virker på alle, men at hvis man har en depression eller man tror man er ved at få det, så skal man snakke med nogle om det.
Jeg kender ikke så meget til det, men jeg vil meget gerne kende til mulighederne, hvis det nu en dag skulle gå hen og blive min tur til at få en depression og skal have depression hjælp til at slippe af med det. Jeg har overvejet at købe en af disse sollamper til om vinteren, men virker det? Jeg ved det ikke, men jeg tror helt sikkert at det er et forsøg værd. Den kan jo også bruges på resten af familien hvis det skulle blive nødvendigt. Og uanset hvad så skader det jo ikke nogen at sidde foran noget lys i lidt tid. Dog tror jeg at det stadig vil virke bedre at gå en tur og nyde vejret frem for at sidde foran en lampe på værelset.